Cap.VI 1

Debes intentar ser y estar feliz siempre que puedas, incluso cuando no te apetezca, SOBRETODO cuando no te apetezca; te doy mi palabra de que la técnica para conseguir sentirse feliz es la misma que para conseguir tener unos buenos bíceps: puedes ser todo lo mindungui que quieras, – puede que seas una persona bastante negativa – pero si te pones a hacer pesas todos los días – si intentas ser feliz, incluso si sólo lo aparentas al principio, un día, y otro, y otro, aunque a veces te cueste un poquito, y después tratas de compartir esa felicidad con los demás -, llegará el momento en que veas los resultados. Y la meta no es llegar a ser Schwarzeneger, sino simplemente, gracias a la constancia –que   es fundamental porque sin ella no funciona nada de esto-, estar más fuerte que antes, o lo que es lo mismo, trasladándolo a mi teoría de la felicidad, ser más feliz que antes.